Manfaat Tomat
Tomat adalah tanaman yang paling
mudah dijumpai,salah satu jenis sayuran yang selalu tersedia di dapur. Selain berguna untuk
penambah rasa asam dalam masakan, tomat juga bermanfaat sebagai kosmetik alami
untuk kulit.
Tomat mengandung lycopene yang merupakan
antioksidan yang bisa berkerja sebagai tabir surya dari dalam. Tapi tahukah Anda bahwa Manfaat buah
tomat bagi kesehatan masih sangat banyak.
Sebelum membahas lebih lanjut
tentang manfaat tomat ,akan lebih baik jika kita mengetahui
kandungan gizi yang terkandung di dalam tomat. Dalam 100 gram tomat terdapat
kandungan gizi sebagai berikut:
Ø fosfor 27 gm
Ø kalium 360 mg
Ø besi 6 mg
Ø kalsium 11 mg
Ø vitamin C 23
mg
Ø Thiamine 56 mg
Ø Protein 1
gram
Ø vitamin A 1000
UI
Manfaat-manfaat tomat :
ü
Menyembuhkan jerawat
Keasaman buah tomat membantu mengurangi kotoran dan membersihkan jerawat Anda. Vitamin A dan vitamin C biasanya ditemukan dalam banyak obat jerawat dan tomat termasuk sayuran kaya akan vitamin A, vitamin C dan vitamin K.Jika Anda memiliki jerawat ringan, potong tomat menjadi dua bagian dan oleskan pada wajah. Untuk jerawat parah masker tomat segar bisa digunakan. Buat bubur atau pasta tomat lalu oleskan pada wajah. Biarkan selama satu jam. Bilas dan gunakan pelembab. Lakukan ini secara teratur atau sebanyak yang Anda bisa. Jerawat dijamin akan mengering dan kulit kembali mulus.
Keasaman buah tomat membantu mengurangi kotoran dan membersihkan jerawat Anda. Vitamin A dan vitamin C biasanya ditemukan dalam banyak obat jerawat dan tomat termasuk sayuran kaya akan vitamin A, vitamin C dan vitamin K.Jika Anda memiliki jerawat ringan, potong tomat menjadi dua bagian dan oleskan pada wajah. Untuk jerawat parah masker tomat segar bisa digunakan. Buat bubur atau pasta tomat lalu oleskan pada wajah. Biarkan selama satu jam. Bilas dan gunakan pelembab. Lakukan ini secara teratur atau sebanyak yang Anda bisa. Jerawat dijamin akan mengering dan kulit kembali mulus.
ü Tomat bermanfaat menurunkan resiko kanker prostat
Resiko kanker prostat akan menurun 21 – 43% hanya dengan
mengkonsumsi tomat secara rutin 2 kali dalam seminggu.
ü
Manfaat buah tomat
sebagai anti oksidan dan anti radang
Tomat mengandung tomatine yang bermanfaat sebagai anti radang ,
sedangkan kandungan karoten dan vitamin C dalam tomat bermanfaat sebagai anti
oksidan yang akan melawan radikal bebas.sebagai catatan bahwa tomat yang
dimaksud disini adalah tomat yang kadang disebut masyarakat sebagai buah tomat
ataupun tomat sayur.
ü Mengatasi minyak di kulit
Jika Anda memiliki kulit berminyak tomat adalah solusi untuk penderitaan Anda. Parut tomat segar dan saring dan tambahkan jus ketimun kecil. Oleskan jus dengan bola kapas ke seluruh wajah.
Jika Anda memiliki kulit berminyak tomat adalah solusi untuk penderitaan Anda. Parut tomat segar dan saring dan tambahkan jus ketimun kecil. Oleskan jus dengan bola kapas ke seluruh wajah.
ü
menghilangkan komedo
Sebuah tomat dan masker alpukat bisa menjadi kombinasi produk perawatan kulit yang baik. Tomat bekerja sebagai zat pengusir komedo dan mengurangi minyak sementara alpukat memiliki efek antiseptik dan pelembab.Tumbuk satu buah tomat dan tambahkan tumbukan alpukat sebagai kombinasi pembersih dan pelembab kulit. Dua kombinasi alami ini bisa menenangkan dan membersihkan kulit, cocok untuk kulit berminyak dan kering. Kaya vitamin A, C dan E. Terapkan paket ini, diamkan selama 20-30 menit dan bersihkan dengan air hangat.
Sebuah tomat dan masker alpukat bisa menjadi kombinasi produk perawatan kulit yang baik. Tomat bekerja sebagai zat pengusir komedo dan mengurangi minyak sementara alpukat memiliki efek antiseptik dan pelembab.Tumbuk satu buah tomat dan tambahkan tumbukan alpukat sebagai kombinasi pembersih dan pelembab kulit. Dua kombinasi alami ini bisa menenangkan dan membersihkan kulit, cocok untuk kulit berminyak dan kering. Kaya vitamin A, C dan E. Terapkan paket ini, diamkan selama 20-30 menit dan bersihkan dengan air hangat.
Sumber-sumber
:
NAMA :AJENG CHAIRUNNISA
KELAS :1PA07
NPM :10511487
Tidak ada komentar:
Posting Komentar